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高階跑班
Posted on
2022-04-20
目標挑戰班｜單堂體驗課｜奇儒教練
月跑量很高，但成績卻絲毫沒進步？ 夏季課表該如何安排？ 你或許可以完成 5 公里，但你知道 […]
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Posted on
2022-04-18
目標挑戰班｜奇儒教練
月跑量很高，但成績卻絲毫沒進步，你真的有跑對嗎？進入賽事的高峰期之前該如何有效的訓練？ 奇 […]
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